Pielęgnacja skóry dla trzydziestolatki

Dzisiaj obchodzę 30 urodziny, nie wiem jak to się stało (haha) dlatego postanowiłam poruszyć ten temat. Aż ciężko uwierzyć mi, że żyje już 30 lat wydaje mi się to tak długo, a mam wrażenie że minęło conajmniej polowe mniej. 

Przekroczenie 30-stki jest magicznym okresem każdej kobiety. Skóra po 30 roku życia wciąż jeszcze wygląda młodo, ale dużo gorzej znosi nieodpowiednią pielęgnację, niedomyty makijaż czy zarwane noce. Nawet najlepszy krem nawilżający to dla niej za mało.

Żeby uświadomić sobie powagę sytuacji, musimy wiedzieć, że po 25 urodzinach skóra osiąga dojrzałość i po tym czasie poddaje się procesom starzenia, co oznacza w wieku 30 lat organizm kobiety zmniejsza ilość produkowanego estrogenu, który odpowiada między innymi za funkcje stymulatora syntezy elastyny i kolagenu. Wpływa to znacząco na spadek nawilżenia, elastyczności, zdolności regeneracyjnych  oraz zmniejszają się odporność skóry. Skóra staje się cieńsza i mniej elastyczna, a wiec to dobry moment aby skórę zacząć stymulować. Warto pamiętać, że skóra sucha i cienka będzie starzeć się szybciej niż skóra gruba, łojotokowa.

Po 30-stce procesy odnowy komórkowej zachodzące w skórze ulegają stopniowemu spowolnieniu i zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki na czole oraz w okolicach oczu i ust. Niekorzystny wpływ na wygląd skóry mają również takie czynniki jak: nieodpowiednia dieta, brak snu, stres, szybkie tempo życia, używki, czy nieodpowiednie nawyki pielęgnacyjne. Zatem 30-stka to najwyższy czas by zadbać o kondycję skóry we właściwy sposób. Ponieważ tylko odpowiednia pielęgnacja skóry może przywrócić zdrowy i promienny wygląd twarzy, a także spowolnić pojawianie się pierwszych oznak starzenia.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry po 30

Po 30 roku życia staranny demakijaż czy maseczki nawilżające to za mało. Odpowiednia pielęgnacja skóry po trzydziestce powinna opierać się na skoncentrowanych preparatach wzmacniających barierę lipidową oraz przyspieszających odbudowę naskórka. W pielęgnacji powinny znaleźć się kosmetyki bogate w:

  • silne antyoksydanty (witaminę C, E i retinol)
  • kolagen, który przyspiesza regenerację skóry i ją uelastycznia
  • koenzym Q10, który doskonale wpływa na dotlenienie komórek i chroni je przed szkodliwym działaniem wolnych rodników
  • kwas hialuronowy, który ma zdolność wiązania wody w skórze, dzięki czemu przywraca jej sprężystość, niweluje podrażnienia oraz zapobiega tworzeniu się zmarszczek.

Codzienna pielęgnacja skóry twarzy to również oprócz odpowiedniego oczyszczania i nawilżania, stosowanie kremów z filtrem SPF 30-SPF 50 

Aby pielęgnacja skóry była pełna blasku konieczne jest także:

  • jej regularne nawilżanie 
  • dbanie o odpowiednią jakość i długość snu (minimum 7 godzin)
  • odstawienie używek (papierosów i alkoholu)

Profilaktyka to podstawa 

Nie warto lekceważyć sygnałów, które wysyła nasza skóra po 30. Lepiej nie czekać bezczynnie aż zmarszczki, przebarwienia, popękane naczynka będą coraz bardziej widoczne. Najskuteczniejsza terapia Anti-Age jest profilaktyka. Jest to metoda tańsza, prostsza i skuteczniejsza. Nie wymaga tak intensywnych wysiłków jak naprawianie błędów. Pamiętaj, że w gabinecie można dokonać wiele, ale nie można oczekiwać fantastycznych rezultatów, jeżeli palisz papierosy, nie dbasz o higienę snu, źle się odżywiasz i żyjesz w wyniszczającym stresie. 

Wybór zabiegów odmładzających na twarz po 30-stce jest bardzo duży. Doskonałą okazją do zapytania specjalisty o ich dobór jest umówienie się na konsultacje z kosmetologiem, który określi kondycję skóry i przygotuje kompleksowy plan odmładzania.